Mentale Trainings helfen Menschen, die sich hohe Ziele setzen, diese auch mental zu erreichen. Mentale Trainings werden oft im Sport, bei Musikern und weiteren Personengruppen eingesetzt, die in einem bestimmten Moment höchste Leistung zeigen sollen.
Von diesen Menschen können wir auch für den Alltag lernen. Denn im heutigen Alltag werden Kindern, Jugendlichen, wie Erwachsenen immer wieder hohe Leistungen abverlangt: Die einen müssen und wollen eine Prüfung bestehen, andere bringen den Alltag von Familie, persönliche Interessen und Arbeit unter einen Hut, wieder andere Menschen arbeiten fokussiert und langfristig auf ein ihnen wichtiges Ziel hin (sei es im Rahmen einer Reha oder weil dieses Verfolgen des persönlichen Zieles Sinn gibt). Überall da helfen mentale Trainings.
- Willst du hohe Ziele erreichen?
- Willst du lernen, deine Ziele klar zu sehen und dich immer wieder auf diese zu fokussieren?
- Willst du lernen, wie mit Rückschlägen umzugehen?
Mentale Trainings sind oft Bestandteil von Lerntherapien und Psychotherapien.
